¿Para qué sirve el toronjil?

El toronjil o poleo, también llamado Melissa officinalis, es una planta perenne que pertenece al grupo de las lamiáceas, en el cual también están clasificadas la salvia y la menta. Es conocida por su característico aroma a limón y cedro, que se debe a sus aceites esenciales. Al ser pariente del romero, la hierbabuena y la menta, tiene un alto contenido de citronelol, timol y limoneno.

La Melissa officinalis o toronjil es originaria del continente europeo, sobre todo del centro y de la región mediterránea. Su nombre deriva del término Apis melífera, pues esta planta resulta muy atractiva para los insectos productores de miel, por su néctar. Actualmente, se ha distribuido a otros continentes, y es común encontrarla en territorios húmedos y templados a cálidos.

El toronjil o poleo ha sido usado por siglos como planta medicinal, en especial para tratar problemas como estrés, nerviosismo y tensión muscular. Se ha empleado para tratar indigestiones, afecciones y dolores estomacales, pues tiene entre sus propiedades ser un sedante ligero y un antiespasmódico.

¿Para qué sirve el toronjil?

Hay muchos usos para la planta del toronjil. La mayoría de ellos están relacionados con la medicina y la perfumería, y en menor medida con la gastronomía, en que es considerado una hierba de olor.

Sirve para:

• Regular y tratar las condiciones de salud
• Combatir el nerviosismo, el estrés y la ansiedad
• Tratar cardiopatías, taquicardia y otros problemas
• Remediar la indigestión, el dolor y problemas digestivos
• Tratar trastornos menstruales y problemas ginecológicos
• Tratar problemas de la piel, infecciones y heridas

Regular y tratar las condiciones de salud

El toronjil tiene propiedades sedantes y antidepresivas que ayudan a las personas con insomnio y ansiedad a conciliar el sueño, al mismo tiempo que ayudan a relajar la musculatura, ayudando a disminuir los dolores por la tensión y el estrés.

Algunas personas usan el toronjil para tratar de adelgazar pues, al ser una planta con propiedades y ansiolíticas, ayuda a controlar el apetito y la ansiedad por comer, además de que ayuda a transpirar, por lo que se pierden toxinas que dificultan la pérdida de peso.

El toronjil cumple una amplia variedad de funciones, como:

• Reducir el estrés
• Tratar la ansiedad
• Tratar la depresión
• Relajar los músculos
• Controlar el apetito mórbido
• Mejorar la digestión
• Calmar el dolor de estómago
• Tratar el estreñimiento
• Reducir la taquicardia
• Actuar como antiséptico
• Actuar como fungicida
• Tratar el insomnio
• Favorecer la sudoración
• Tratar llagas
• Tratar heridas superficiales
• Tratar enfermedades de la piel
• Reducir los cólicos menstruales
• Calmar el malestar por gripe
• Tratar cardiopatías
• Reducir las flatulencias o gases
• Reducir las náuseas
• Reducir los vómitos
• Adelgazar y reducir medidas

La planta de poleo o toronjil tiene propiedades sedantes y antidepresivas.

Combatir el nerviosismo, el estrés y la ansiedad

El toronjil ha sido usado desde la antigüedad para tratar problemas relacionados con el sistema nervioso, en especial problemas de nerviosismo y ansiedad. Sus propiedades sedantes y ansiolíticas hacen que esta planta sea reconocida por la ciencia como efectiva, pues contiene sustancias como los terpenos, los taninos y los flavonoides, que actúan en el sistema nervioso central como sedantes o relajantes.

Tratar cardiopatías, taquicardia y otros problemas

Otra de las propiedades reconocidas del toronjil es como regulador del ritmo cardiaco pues, al ser un sedante y relajante muscular, ayuda a controlar la taquicardia y las palpitaciones provocadas por nerviosismo. Cabe destacar que esta planta no sustituye a los fármacos especializados para estas enfermedades.

Remediar la indigestión, el dolor y problemas digestivos

La Melissa officinalis o toronjil tiene propiedades antiespasmódicas y analgésicas, por lo que ayuda a calmar los dolores de estómago. Además, por sus taninos y flavonoides, ayuda a controlar el estreñimiento, los gases y la distensión abdominal.

Esta planta ayuda al control de las náuseas y el vómito, tanto en personas nerviosas como en pacientes en quimioterapia. Sus efectos tranquilizantes ayudan a controlar el apetito, por lo que las personas lo usan para ayudarse a adelgazar, y en el caso de los pacientes con trastornos alimenticios, ayuda a controlar la ansiedad y la depresión.

Tratar trastornos menstruales y problemas ginecológicos

Los cólicos menstruales, el síndrome premenstrual y los cambios de humor por trastornos hormonales, pueden tener mejoría tras el uso del toronjil pues, al tener sustancias antiespasmódicas, calma los cólicos, la hinchazón y otras molestias durante el periodo menstrual.

Sus propiedades antidepresivas y calmantes ayudan a controlar los cambios de humor y los bochornos en la menopausia y en el síndrome premenstrual.

Tratar problemas de la piel, infecciones y heridas

El citronelol, el timol y el limoneno son sustancias fungicidas, cicatrizantes y desinfectantes, por lo que ayudan a curar heridas e infecciones. La infusión de toronjil y los emplastos de esta planta siguen siendo usados para tratar las infecciones por hongos y para catalizar la cicatrización de heridas. También se emplean para prevenir el surgimiento de más granos en el acné.

Las propiedades del toronjil se asimilan mejor en infusión o té.

Contraindicaciones del toronjil

El consumo de toronjil debe ser bajo vigilancia médica o evitarse completamente en personas como:

• Mujeres embarazadas
• Mujeres en etapa de lactancia
• Niñas y niños pequeños
• Pacientes que estén consumiendo narcóticos
• Pacientes que padezcan hipotiroidismo
• Pacientes que consuman medicamentos para el sueño
• Pacientes que padezcan trastornos mentales

Efectos secundarios del toronjil

El exceso de toronjil, irónicamente puede producir como efectos secundarios los síntomas que combate, como:

• Ansiedad
• Irritabilidad
• Estrés

Este artículo es de carácter informativo y no sustituye la opinión médica profesional. Consulta a un médico.