¿Para qué sirve el spinning?

Spinning

El spinning o indoor cycling es una disciplina o estilo de ejercicio aeróbico, cuya principal característica es el uso de una bicicleta estacionaria. El nombre “spinning” proviene del idioma inglés, …
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¿Para qué sirve Pilates?

El pilates es un sistema de ejercicios que por sus características básicas permite estirar los músculos, calentarlos y mantener una condición física favorable. Tiene la utilidad de regular el ritmo …
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¿Para qué sirve el chirunning?

Chirunning

El chirunning es uno de los deportes más recientes, que aunque es poco conocido está causando furor. ¿Qué es el chirrunning? Esta actividad física, mejor catalogada como entrenamiento que como …
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