Categoría: Vitaminas

Para qué sirve la tiamina

Por Categoria: Medicina, Vitaminas
Tiamina o vitamina B1

La tiamina también conocida como vitamina B1, forma parte del complejo B, que abarca las vitaminas B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9 y B12. Es una vitamina liposoluble y tiene fuertes influencias en las actividades químicas del metabolismo humano. Aunque se puede asimilar en forma natural en alimentos como: Huevo Carnes rojas Hígado o viseras Legumbres Granos Leche. También …

¿Para qué sirven los alimentos reguladores?

Por Categoria: Alimentación, Vitaminas
Los alimentos reguladores

Se denominan alimentos reguladores a los alimentos de origen natural, que tienen la capacidad de regular el metabolismo del ser humano, también son fuente indispensable de vitaminas, minerales y de otras substancias que el cuerpo no puede producir. El hombre no puede producir muchos de los nutrientes que su cuerpo necesita, y es por medio de estos alimentos que los …


¿Para qué sirve el omega 3?

Por Categoria: Vitaminas
Lata de sardinas

El Omega 3 o Ácido Linolénico (conocido en tiempos anteriores como Vitamina F), es una sustancia de gran relevancia bioquímica y que debe encontrarse en la alimentación diaria. En Química Orgánica, está catalogado como un Ácido Graso Insaturado. Esto significa que dos de sus Carbonos están enlazados entre sí con un doble enlace, ante la falta de dos Hidrógenos que …

¿Para qué sirve la vitamina E?

Por Categoria: Vitaminas
Frasco de vitamina e

La Vitamina E pertenece a la familia de las Vitaminas Liposolubles, es decir, que se puede disolver en grasas y aceites. Esta Vitamina es utilizada para prevenir la aparición de los signos de la edad, retardando el envejecimiento; es una sustancia con una gran cualidad antioxidante. Esta vitamina está conformada por moléculas de Tocoferol y moléculas de Tocotrifenoles, que son …

¿Para qué sirve la Vitamina B3?

Por Categoria: Vitaminas
Pilates

La Vitamina B3, también llamada Niacina, es una sustancia química que forma parte del Complejo vitamínico B, un grupo de Aminas que cumplen funciones vitales para el cuerpo humano. La Vitamina B3 fue descubierta a mediados del siglo XIX, teniendo desde entonces varios nombres, como el de Vitamina PP. Proviene de la Nicotina, y es absorbida dentro del intestino delgado, …