Tag: rehabilitación

¿Para qué sirven los masajes?

Por Categoria: Salud
Masaje de relajación

Un masaje es la aplicación manual, suave  y repetitiva, de presión y frotamiento sobre determinadas zonas del cuerpo que acumulan tensión muscular. Se siguen para ello una multitud de técnicas de reflexología y conocimientos de fisioterapia, para conseguir como resultado la relajación en las zonas trabajadas. Los masajes han acompañado a la humanidad desde tiempos remotos, comenzando como una manera …

¿Para qué sirve Pilates?

Por Categoria: Ejercicio
Pilates

El pilates es un sistema de ejercicios que por sus características básicas permite estirar los músculos, calentarlos y mantener una condición física favorable. Tiene la utilidad de regular el ritmo cardíaco y permitir la relajación física y mental. Fue creado entre 1920 y 1945 por Joseph Hubertus Pilates, quien inicialmente lo llamó “contrology”. En el principio, Pilates realizó ejercicios debido …