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¿Para qué sirve la vitamina A?

Por Categoria: Vitaminas
Frasco de pastillas de vitamina a

La vitamina A es una vitamina liposoluble, es decir, soluble en grasas y aceites. Sus funciones principales son: Ayudar a conservar una buena visión Fortalecer los huesos y cartílagos Mantener un sistema inmunológico fuerte La vitamina A se encuentra en carnes, lácteos y en algunos vegetales, y tiene dos versiones químicas diferentes: Retinol: vitamina A preformada, contenida en carnes y …