Para qué sirve la tiamina

La tiamina también conocida como vitamina B1, forma parte del complejo B, que abarca las vitaminas B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9 y B12. Es una vitamina liposoluble y tiene fuertes influencias en las actividades químicas del metabolismo humano.

Aunque se puede asimilar en forma natural en alimentos como:

  • Huevo
  • Carnes rojas
  • Hígado o viseras
  • Legumbres
  • Granos
  • Leche.

También puede asimilarse en capsulas que la contienen específicamente, ya sea en complemento o en forma individual.

En las personas que toman mucho alcohol, se produce una deficiencia de esta vitamina, debido a que el alcohol inhibe la asimilación de la tiamina produciendo alteraciones en sus físicos y desorientación.

¿Para qué sirve la tiamina?

Pastillas de tiamina

La tiamina es indispensable para el cuerpo humano

La tiamina tiene efectos directos en la prevención de daños cerebrales, al regular la conducción neuronal. Se cree que sirve para aumentar la capacidad mental de los estudiantes, esto debido a que afecta la interacción de la serotonina.

Cuando se aplica a personas diabéticas del tipo dos alcanza a prevenir o frenar algunas afecciones renales si se consumen más de 300 miligramos diarios repartidos en el transcurso del día.

La absorción de la tiamina, también se ve afectada cuando se consumen café o té, pues se considera que disminuye su absorción tal y como sucede con el alcohol ya mencionado arriba, pero en un grado mucho menor.

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  1. rebeca, comentó hace 6 meses:

    Gracias por la explicación

  2. Reymundo escobar Navarrete, comentó hace 7 meses:

    Alguien me puede explicar para que sirve la super tiamina 300

    • salvador, comentó hace 2 meses:

      la tiamina nos sirve para estar siempre alertas la recomiendo

  3. agustin, comentó hace 7 meses:

    Por lo que he leído voy a probar tengo diabetes tipo dos.

  4. Noe Munoz, comentó hace 9 meses:

    Gracias por la información

  5. Fabio Mejia Gomez, comentó hace 9 meses:

    Deseo un informe detallado “para qué sirve la Tiamina (btamina B1)”, por favor. Puede eliminar o reducir el temblor esencial en las manos.

    • Marcos vargas, comentó hace 2 meses:

      Buenas Fabio sobre ese tema tiene alguna respuesta o a podido averiguar algo me interesa mi WhatsApp85745124

  6. Paola sierra, comentó hace 10 meses:

    ¿La tiamina me ayuda para el cansancio en las piernas trabajo todo el dia de pie? y otra pregunta ¿la tiamina me puede engordar? Gracias

    • migue, comentó hace 1 mes:

      Si ayuda para la debilidad muscular de piernas y brazos. Yo la tomo hace un mes y creo que me siento mejor, recién empiezo a tomarla.

  7. mariana, comentó hace 10 meses:

    me parece muy bueno pero yo pensaba que hacia el mismo efecto que el acetaminofen

  8. margot, comentó hace 11 meses:

    buenos días ayuda a bajar de peso

  9. karlota roa, comentó hace 11 meses:

    Quiero saber si la tiamina sirve para aumentar de peso.

  10. Percy, comentó hace 11 meses:

    Muy buena la información, gracias.

  11. luis eduardo, comentó hace 1 año:

    Si es efectivo la tiamina 300 mg. Para la eyaculacion precoz, se recomienda para la relacion sexual

  12. Guillermo, comentó hace 1 año:

    Cuando viajamos a zonas tropicales, es conveniente utilizarla para repeler
    Los zancudos

  13. Esperanza, comentó hace 1 año:

    ¿Qué puedo tomar para el cansancio?

  14. sandra, comentó hace 1 año:

    Gracias por la información

  15. Patricia martinez, comentó hace 1 año:

    La vitaminas del complejo B son hidrosolubles no liposolubles como lo dice el texto al inicio.

  16. virginia, comentó hace 1 año:

    quiero empezar tomarla pero no se si tenga algún efecto ya q tengo un poco el corazón grande gracias

  17. ADRIANA FERNANDEZ, comentó hace 1 año:

    Es cierto que la tiamina es repelida por los sancudos que transmiten el sica, las otras del complejo B no .

    • Orlando Villa, comentó hace 1 año:

      Creo que sí es muy buen repelente

    • Orlando Villa, comentó hace 1 año:

      Me comentaron que la gente que va a la selva lo utiliza

  18. Mefa, comentó hace 1 año:

    Muy buena la información
    Gracias

  19. Raúl mtz, comentó hace 1 año:

    Que dosis es la correcta para el cansancio y cuando de debe suspender para que mas puede ayudarme gracias

  20. Nicolasa, comentó hace 1 año:

    Tube culebrilla y me quedó picazón y adormecimiento. ¿Qué debo tomar?

  21. Marlene barrios a., comentó hace 1 año:

    Muy bueno estos conceptos, porque no tenía ni idea. Hace diez días que empecé y la verdad he sentido un estado de ánimo muy diferente en mi organismo, es muy favorable y eso que sólo estoy ingiriendo una al día. Gracias.

  22. Migue, comentó hace 1 año:

    Es verdad que toando Tiamina, 8 días antes de vijar evita que los Mosquitos, Gegenas y sancudos le piquen?
    Y porque?

  23. William agudelo, comentó hace 1 año:

    Estoy tomando tiamina y la orina es muy oscura esto es malo o bueno?

    • Guillermo, comentó hace 1 año:

      Es normal por las vitaminas B que contiene esta droga.

  24. Carlina Dulce, comentó hace 1 año:

    Gracias por la información ,muy completa.

  25. mary, comentó hace 1 año:

    Gracias x toda la información es bueno contar con ustedes.

  26. yamile londoño, comentó hace 1 año:

    no sabia para que servia , porque lo que si se y me consta es que es exelente para prevenir la picadura de insectos como mosquitos zancudos etc. se trictura hasta quedar en polvo y se le aplica ala crema de cuerpo se rebuelve bien y listo buenisimo.

  27. Guillermo rivera, comentó hace 1 año:

    Sirve para bajar colesterol y triglicéridos ?? Pregunta

  28. Victor Daniel, comentó hace 1 año:

    La información que suministran es muy importante, sirve de mucha ayuda por cuanto una persona puede estar consumiendo una droga y le recetan otra , y puede traer consecuencias graves. Sirve de orientación…

  29. luz celi benitez, comentó hace 1 año:

    Muchas gracias

  30. Domingo osorio, comentó hace 1 año:

    Muy buena información

  31. richard herrera esquibies, comentó hace 1 año:

    Gracias por hacerme saber para que sirve la tiamina.

  32. Lola, comentó hace 1 año:

    se puede tomar para la memoria? tengo hipertiroidismo se puede tomar?

    • Reina Alvarez., comentó hace 1 año:

      Quiero saber si la tiamina sirve para quitar el sueño y cansancio.

  33. Luis, comentó hace 1 año:

    me agrada la objetividad de las propiedades de los farmacos que publican. felicitaciones. .!

  34. Eucaris toro, comentó hace 1 año:

    ¿La nimesulida sirve para desinflamar el colón?

  35. amancio, comentó hace 1 año:

    Es bueno saber la importancia de las vitaminas y sus efectos en el cuerpo.

  36. esta muy bueno, comentó hace 1 año:

    Hola lo que pasa es que soy una persona muy delgada y me gustaría subir de peso un poco más, me recomendaría la tiamina? Espero su respuesta.

    • Morris, comentó hace 1 año:

      Te recomiendo ir con un nutriólogo para que te de una dieta acorde a tus necesidades.

  37. Sandra Reyes, comentó hace 1 año:

    Sufría de intensos dolores en los hombros, empecé a tomar la tiamina diariamente en la noche, y que sorpresa se me quitaron los dolores.

    • Mara, comentó hace 1 año:

      Hola yo sufro de dolor de espalda a ver que tal me va. Ojalá se vayan todos los dolores así como a ti.

  38. JUANJO, comentó hace 1 año:

    Agradezco la información, muy completa.

  39. guillermo farro, comentó hace 1 año:

    quiero sasaber si tiamina es bueno para el apetito

    • migui, comentó hace 1 año:

      Quiero saber si engorda porgue es lo gue nesecito porgue tengo 56 año y tengo 97.7 de peso

  40. maria sanchez, comentó hace 1 año:

    Gracias por la información, muy completa. Siempre es bueno enterarse.

  41. martha, comentó hace 1 año:

    Bien explicado . Gracias

  42. Jorge Eliecer Gòmez, comentó hace 1 año:

    Gracias por su informaciòn.

  43. zamy gonzalez, comentó hace 2 años:

    Es verdad que la tiamina sirve para la picadura del zancudo del chincunguña?

  44. Carol maya, comentó hace 2 años:

    Hola tengo dolor de espalda la tiamina me sirve

    • Morris, comentó hace 2 años:

      Consulta a un médico.

  45. susana, comentó hace 2 años:

    Muchas gracias por la informacion, muy completa, ademas sin fines de lucro.

  46. ligia R, comentó hace 2 años:

    buenos dias yo subro hipo tirodis y migraña costante puedo tomar la tiamina los consejos son maravillosos gracias

  47. jenny, comentó hace 2 años:

    Soy una paciente de lupus y tengo fibromíalgia deseo saber si puedo consumir tiamina gracias

    • miguel, comentó hace 1 mes:

      Es mentira yo tomo tiamina y los mosquitos me pican TODOS los días, jaja.

  48. Gracias, de veras que es muy importante tomar estas vitaminas, ahora se que mi esposo las tiene que tomar y yo tambien.

  49. Vamos a viajar a la costa Atlántica y nos dijeron que pala picadura del zancudo es bueno tomar ti amina si es cierto .

  50. Excelente este tipo de información, a mi me sirve muchisimo, me gustaría saber que tipo de calcio y vitamina D puedo tomar ,pues tengo osteopenia

  51. la verdad veo que me a tranquilizado vastante estoy mas calmado pero quiero saber si la tiamina de 300 mg engorda

  52. Muchas felicidades en estas navidades :de acuerdo ala ciencia médica este producto es de calidad para nuestro organismo, felicitaciones por la Tiamina.

  53. Gracias, me sirvió mucho la información, es una muy buena página.

  54. silvia, comentó hace 2 años:

    ¿La tiamina sirve para ahuyentar las picaduras de los zancudos? es para un bebé de 18 meses, gracias por su atención.

    • Ernestina, comentó hace 10 meses:

      ¿La tiamina sirve para los dolores musculares?

  55. luis, comentó hace 2 años:

    He estado afectado de dolores en una pierna, ahora que leo esto caigo en cuenta que estoy tomando demasiado cafe y esto me puede estar disminuyendo la tiamina….y por lo tanto los dolores…

  56. Gracias por sus comentarios, son muy importantes me sirvieron mucho.

  57. muchas gracias por su explicacion desconocia todo el contenido

  58. ¿La vitamina A sirve para bajar de peso? ¿cómo se debe tomar? ¿Con qué frecuencia y en qué cantidades?