Para qué sirve la tiamina

La tiamina también conocida como vitamina B1, forma parte del complejo B, que abarca las vitaminas B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9 y B12. Es una vitamina liposoluble y tiene fuertes influencias en las actividades químicas del metabolismo humano.

Aunque se puede asimilar en forma natural en alimentos como:

  • Huevo
  • Carnes rojas
  • Hígado o viseras
  • Legumbres
  • Granos
  • Leche.

También puede asimilarse en capsulas que la contienen específicamente, ya sea en complemento o en forma individual.

En las personas que toman mucho alcohol, se produce una deficiencia de esta vitamina, debido a que el alcohol inhibe la asimilación de la tiamina produciendo alteraciones en sus físicos y desorientación.

¿Para qué sirve la tiamina?

Pastillas de tiamina

La tiamina es indispensable para el cuerpo humano

La tiamina tiene efectos directos en la prevención de daños cerebrales, al regular la conducción neuronal. Se cree que sirve para aumentar la capacidad mental de los estudiantes, esto debido a que afecta la interacción de la serotonina.

Cuando se aplica a personas diabéticas del tipo dos alcanza a prevenir o frenar algunas afecciones renales si se consumen más de 300 miligramos diarios repartidos en el transcurso del día.

La absorción de la tiamina, también se ve afectada cuando se consumen café o té, pues se considera que disminuye su absorción tal y como sucede con el alcohol ya mencionado arriba, pero en un grado mucho menor.

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  1. ¿La vitamina A sirve para bajar de peso? ¿cómo se debe tomar? ¿Con qué frecuencia y en qué cantidades?

  2. muchas gracias por su explicacion desconocia todo el contenido

  3. Gracias por sus comentarios, son muy importantes me sirvieron mucho.

  4. luis, comentó hace 2 años:

    He estado afectado de dolores en una pierna, ahora que leo esto caigo en cuenta que estoy tomando demasiado cafe y esto me puede estar disminuyendo la tiamina….y por lo tanto los dolores…

  5. silvia, comentó hace 1 año:

    ¿La tiamina sirve para ahuyentar las picaduras de los zancudos? es para un bebé de 18 meses, gracias por su atención.

    • Ernestina, comentó hace 6 meses:

      ¿La tiamina sirve para los dolores musculares?

  6. Gracias, me sirvió mucho la información, es una muy buena página.

  7. Muchas felicidades en estas navidades :de acuerdo ala ciencia médica este producto es de calidad para nuestro organismo, felicitaciones por la Tiamina.

  8. la verdad veo que me a tranquilizado vastante estoy mas calmado pero quiero saber si la tiamina de 300 mg engorda

  9. Excelente este tipo de información, a mi me sirve muchisimo, me gustaría saber que tipo de calcio y vitamina D puedo tomar ,pues tengo osteopenia

  10. Vamos a viajar a la costa Atlántica y nos dijeron que pala picadura del zancudo es bueno tomar ti amina si es cierto .

  11. Gracias, de veras que es muy importante tomar estas vitaminas, ahora se que mi esposo las tiene que tomar y yo tambien.

  12. jenny, comentó hace 1 año:

    Soy una paciente de lupus y tengo fibromíalgia deseo saber si puedo consumir tiamina gracias

  13. ligia R, comentó hace 1 año:

    buenos dias yo subro hipo tirodis y migraña costante puedo tomar la tiamina los consejos son maravillosos gracias

  14. susana, comentó hace 1 año:

    Muchas gracias por la informacion, muy completa, ademas sin fines de lucro.

  15. Carol maya, comentó hace 1 año:

    Hola tengo dolor de espalda la tiamina me sirve

    • Morris, comentó hace 1 año:

      Consulta a un médico.

  16. zamy gonzalez, comentó hace 1 año:

    Es verdad que la tiamina sirve para la picadura del zancudo del chincunguña?

  17. Jorge Eliecer Gòmez, comentó hace 1 año:

    Gracias por su informaciòn.

  18. martha, comentó hace 1 año:

    Bien explicado . Gracias

  19. maria sanchez, comentó hace 1 año:

    Gracias por la información, muy completa. Siempre es bueno enterarse.

  20. guillermo farro, comentó hace 1 año:

    quiero sasaber si tiamina es bueno para el apetito

    • migui, comentó hace 1 año:

      Quiero saber si engorda porgue es lo gue nesecito porgue tengo 56 año y tengo 97.7 de peso

  21. JUANJO, comentó hace 1 año:

    Agradezco la información, muy completa.

  22. Sandra Reyes, comentó hace 1 año:

    Sufría de intensos dolores en los hombros, empecé a tomar la tiamina diariamente en la noche, y que sorpresa se me quitaron los dolores.

    • Mara, comentó hace 9 meses:

      Hola yo sufro de dolor de espalda a ver que tal me va. Ojalá se vayan todos los dolores así como a ti.

  23. esta muy bueno, comentó hace 1 año:

    Hola lo que pasa es que soy una persona muy delgada y me gustaría subir de peso un poco más, me recomendaría la tiamina? Espero su respuesta.

    • Morris, comentó hace 1 año:

      Te recomiendo ir con un nutriólogo para que te de una dieta acorde a tus necesidades.

  24. amancio, comentó hace 1 año:

    Es bueno saber la importancia de las vitaminas y sus efectos en el cuerpo.

  25. Eucaris toro, comentó hace 1 año:

    ¿La nimesulida sirve para desinflamar el colón?

  26. Luis, comentó hace 1 año:

    me agrada la objetividad de las propiedades de los farmacos que publican. felicitaciones. .!

  27. Lola, comentó hace 1 año:

    se puede tomar para la memoria? tengo hipertiroidismo se puede tomar?

    • Reina Alvarez., comentó hace 8 meses:

      Quiero saber si la tiamina sirve para quitar el sueño y cansancio.

  28. richard herrera esquibies, comentó hace 1 año:

    Gracias por hacerme saber para que sirve la tiamina.

  29. Domingo osorio, comentó hace 1 año:

    Muy buena información

  30. luz celi benitez, comentó hace 1 año:

    Muchas gracias

  31. Victor Daniel, comentó hace 1 año:

    La información que suministran es muy importante, sirve de mucha ayuda por cuanto una persona puede estar consumiendo una droga y le recetan otra , y puede traer consecuencias graves. Sirve de orientación…

  32. Guillermo rivera, comentó hace 1 año:

    Sirve para bajar colesterol y triglicéridos ?? Pregunta

  33. yamile londoño, comentó hace 1 año:

    no sabia para que servia , porque lo que si se y me consta es que es exelente para prevenir la picadura de insectos como mosquitos zancudos etc. se trictura hasta quedar en polvo y se le aplica ala crema de cuerpo se rebuelve bien y listo buenisimo.

  34. mary, comentó hace 1 año:

    Gracias x toda la información es bueno contar con ustedes.

  35. Carlina Dulce, comentó hace 11 meses:

    Gracias por la información ,muy completa.

  36. William agudelo, comentó hace 11 meses:

    Estoy tomando tiamina y la orina es muy oscura esto es malo o bueno?

    • Guillermo, comentó hace 8 meses:

      Es normal por las vitaminas B que contiene esta droga.

  37. Migue, comentó hace 10 meses:

    Es verdad que toando Tiamina, 8 días antes de vijar evita que los Mosquitos, Gegenas y sancudos le piquen?
    Y porque?

  38. Marlene barrios a., comentó hace 10 meses:

    Muy bueno estos conceptos, porque no tenía ni idea. Hace diez días que empecé y la verdad he sentido un estado de ánimo muy diferente en mi organismo, es muy favorable y eso que sólo estoy ingiriendo una al día. Gracias.

  39. Nicolasa, comentó hace 10 meses:

    Tube culebrilla y me quedó picazón y adormecimiento. ¿Qué debo tomar?

  40. Raúl mtz, comentó hace 10 meses:

    Que dosis es la correcta para el cansancio y cuando de debe suspender para que mas puede ayudarme gracias

  41. Mefa, comentó hace 9 meses:

    Muy buena la información
    Gracias

  42. ADRIANA FERNANDEZ, comentó hace 9 meses:

    Es cierto que la tiamina es repelida por los sancudos que transmiten el sica, las otras del complejo B no .

    • Orlando Villa, comentó hace 8 meses:

      Creo que sí es muy buen repelente

    • Orlando Villa, comentó hace 8 meses:

      Me comentaron que la gente que va a la selva lo utiliza

  43. virginia, comentó hace 9 meses:

    quiero empezar tomarla pero no se si tenga algún efecto ya q tengo un poco el corazón grande gracias

  44. Patricia martinez, comentó hace 8 meses:

    La vitaminas del complejo B son hidrosolubles no liposolubles como lo dice el texto al inicio.

  45. sandra, comentó hace 8 meses:

    Gracias por la información

  46. Esperanza, comentó hace 8 meses:

    ¿Qué puedo tomar para el cansancio?

  47. Guillermo, comentó hace 8 meses:

    Cuando viajamos a zonas tropicales, es conveniente utilizarla para repeler
    Los zancudos

  48. luis eduardo, comentó hace 8 meses:

    Si es efectivo la tiamina 300 mg. Para la eyaculacion precoz, se recomienda para la relacion sexual

  49. Percy, comentó hace 7 meses:

    Muy buena la información, gracias.

  50. karlota roa, comentó hace 7 meses:

    Quiero saber si la tiamina sirve para aumentar de peso.

  51. margot, comentó hace 7 meses:

    buenos días ayuda a bajar de peso

  52. mariana, comentó hace 7 meses:

    me parece muy bueno pero yo pensaba que hacia el mismo efecto que el acetaminofen

  53. Paola sierra, comentó hace 6 meses:

    ¿La tiamina me ayuda para el cansancio en las piernas trabajo todo el dia de pie? y otra pregunta ¿la tiamina me puede engordar? Gracias

  54. Fabio Mejia Gomez, comentó hace 5 meses:

    Deseo un informe detallado “para qué sirve la Tiamina (btamina B1)”, por favor. Puede eliminar o reducir el temblor esencial en las manos.

  55. Noe Munoz, comentó hace 5 meses:

    Gracias por la información

  56. agustin, comentó hace 3 meses:

    Por lo que he leído voy a probar tengo diabetes tipo dos.

  57. Reymundo escobar Navarrete, comentó hace 3 meses:

    Alguien me puede explicar para que sirve la super tiamina 300

  58. rebeca, comentó hace 3 meses:

    Gracias por la explicación