Categoría: Vitaminas

Para qué sirve la tiamina

Por Categoria: Medicina, Vitaminas

La tiamina también conocida como vitamina B1, forma parte del complejo B, que abarca las vitaminas B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9 y B12. Es una vitamina liposoluble y tiene fuertes influencias en las actividades químicas del metabolismo humano. Aunque se puede asimilar en forma natural en alimentos como: Huevo Carnes rojas Hígado o viseras Legumbres Granos Leche. También …

¿Para qué sirven los alimentos reguladores?

Por Categoria: Alimentación, Vitaminas

Se denominan alimentos reguladores a los alimentos de origen natural, que tienen la capacidad de regular el metabolismo del ser humano, también son fuente indispensable de vitaminas, minerales y de otras substancias que el cuerpo no puede producir. El hombre no puede producir muchos de los nutrientes que su cuerpo necesita, y es por medio de estos alimentos que los …


Para qué sirve la vitamina e

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La vitamina E pertenece a las liposolubles quiere decir que se disuelve en grasas y aceites, esta vitamina se usa para prevenir los signos de la edad y del envejecimiento ya que es un gran antioxidante. Esta vitamina tienen de cuatro moléculas de tocoferol y cuatro moléculas de tocotrifenoles, que son como un conjunto de isómeros, que cuando se juntan …

¿Vitamina b3 para qué sirve?

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La vitamina b3 es un tipo de vitamina que se ha descubierto a mediados del siglo XIX. Ha tenido varios nombres, entro los que destaca el de vitamina PP. Esta vitamina procede de la niacina o nicotina, es absorbida dentro del intestino delgado y es rápidamente transportado por vía sanguínea y entre otros efectos puede estabilizar la glucosa en sangre. …

Para qué sirve la vitamina A

Por Categoria: Alimentación, Vitaminas
Frasco de pastillas de vitamina a

La vitamina a es de las llamadas liposolubles (soluble en grasas y aceite) esta vitamina se usa para ayudar a la visión y fortalece los huesos y cartílagos, especialmente en personas de la tercera edad, así como para fortalecer el sistema inmunológico. La vitamina A se encuentra en carnes, lácteos y en algunos vegetales, hay dos tipos de vitamina A, una …